در این مطلب به معرفی بهترین مارک و برند گلوتامین مکمل و اپلاید و یوروویتال و ترک و usn و قرص و الیمپ با قیمت و لینک خرید و همچنین نقد و بررسی ویژگی های هر یک از آن ها و راهنمای خرید گلوتامین و اینکه گلوتامین از کجا بخریم و چه مارکی خوبه می پردازیم
پرفروش ترین و بهترین انواع گلوتامین
بهترین و پرفروش ترین انواع گلوتامین به شرح زیر می باشند :
مکمل ال گلوتامین ۵۰۰۰ یوروویتال – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- روش مصرف
- یک پیمانه گلوتامین را با ۳۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد از افزایش مصرف بیش از میزان توصیه شده خود داری شود.
- مناسب مصرف
- آقایان
- موارد استفاده
- افزایش سوخت و ساز
- شکل محصول
- پودر
مکمل ال گلوتامین ۵۰۰۰ یوروویتال – ۳۰۰ گرم به همراه قرص بی سی ای ای+ ب۶ یوروویتال بسته ۱۲۰ عددی
مشخصات
- وزن
- ۶۶۰ گرم
- صادرکننده مجوز
- سازمان غذا و دارو
- روش مصرف
- بی سی ای ای: روزانه ۸ عدد قرص با مقدار کافی آب مصرف شود ال گلوتامین: یک پیمانه گلوتامین را با ۳۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر یک وعده یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد
- منع مصرف
- مصرف این دارو در دوران شیردهی و بارداری توصیه نمیشود
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- افزایش سوخت و ساز
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
- کشور تولیدکننده
- ایران
مکمل گلوتامین اپوویتال- ۳۰۰ گرم
مشخصات
روش مصرف
یک پیمانه (۵گرم) گلوتامین را با ۳۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد از افزایش مصرف بیش از میزان توصیه شده خود داری شود.
مناسب مصرف
آقایان
دختران
خانم‌ها
پسران
آقایان و خانم‌ها
موارد استفاده
بدنسازی
شکل محصول
پودر
پودر ال گلوتامین اولترا پاور پگاه -۳۰۰ گرم
مشخصات
- روش مصرف
- روزانه ۱ پیمانه از محصول را ۱۵۰ سی سی آب حل نموده و در دو وعده قبل تمرین و قبل از خواب میل نمایید.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر خوراکی گلوتامین ترک نوتریشن های اسپید وزن ۲۵۰ گرم
مشخصات
- روش مصرف
- روزی ۲ مرتبه و هر بار ۱.۵ پیمانه را با ۲۵۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و میل نمایید.
- منع مصرف
- افراد با بیماری های خاص و خانم های باردار و شیرده
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر ال گلوتامین کارن -۱۰۰ گرم
مشخصات
- روش مصرف
- یک پیمانه (۵ گرم) پودر را در ۱۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل کرده و ۱-۲ بار در روز میل کنید. محلول حاصل را بلافاصله پس از تهیه مصرف نمایید.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر ال گلوتامین نوتراسن – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- روش مصرف
- یک پیمانه (۵ گرم) بلافاصله بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب با آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط و میل شود.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر ال گلوتامین ژن استار – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- صادرکننده مجوز
- سازمان غذا و دارو
- شماره پروانه بهداشت
- ۱۷۳۵۲۰۰۰۱۱۱۱۰۵۳۵۱۷۳۹
- روش مصرف
- یک قاشق مربا خوری حدود ۵ گرم از پودر را در ۱۵۰ میلی لیتر آب و یا آبمیوه شیرین بطور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز میل نمایید بهترین زمان مصرف پس از تمرین یا قبل از خواب است.
- تعداد
- ۱ عدد
- ماده شاخص
- گلوتامین
- منع مصرف
- زنان باردار،شیرده و افراددارای حساسیت شناخته شده به ال گلوتامین از مصرف این فرآورده خودداری نمایند.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
- کشور تولیدکننده
- ایران
پودر گلوتامین دوبیس – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- روش مصرف
- یک پیمانه از پودر را در ۱۵۰ میلی لیتر آب و یا آب میوه شیرین به طور کامل حل نموده و این مخلوط را (که حاوی ۵ گرم گلوتامین است) در دو یا سه وعده در طی روز میل نمایید. بهترین زمان مصرف پودر گلوتامین دوبیس پس از تمرین یا قبل از خواب می باشد.
- منع مصرف
- در صورت حساسیت از ادامه مصرف خودداری کنید. در دوران بارداری و شیردهی از مصرف محصول خودداری کنید. از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود. افراد زیر ۱۸ سال و مبتلایان به بیماری ها و مصرف کنندگان دارو ها با پزشک خود مشورت کنند.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر گلوتامین آی اس اس – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- صادرکننده مجوز
- سازمان غذا و دارو
- روش مصرف
- ۱ پیمانه را در ۲۴۰ میلی لیتر آب سرد یا سایر نوشیدنی ها حل کنید و بعد تمرین مصرف نمایید. بیشتر از ۲ پیمانه در روز مصرف نشود.
- منع مصرف
- این مکمل فقط برای مصرف افراد سالم و بالای ۱۸ سال توصیه می شود. اگر درب محصول شکسته و یا گم شده بود از استفاده آن خودداری کنید. در صورت مصرف هر نوع دارو و در صورت وجود بیماری ، قبل مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید. در صورت بروز حساسیت به دارو ، بلافاصله مصرف را قطع و فورا به پزشک مراجعه کنید. در صورت داشتن عمل جراحی، از ۲ هفته قبل، مصرف مکمل را قطع کنید. در دوران بارداری، شیردهی و یا مصرف هر داروی دیگر، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک و داروساز مشورت نمایند. این فرآورده، جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر گلوتامین ویواپاور – ۳۰۰گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- روش مصرف
- روزانه یک الی دو بار هر بار یک پیمانه سر گرد (۵ گرم) همراه ۱۰۰ سی سی آب یا آب میوه (قبل، حین و یا بعد ورزش) میل شود. در روزهای بدون تمرین بدنی، روزانه یک پیمانه سر گرد (۵ گرم) صبح ناشتا میل گردد.
- مناسب مصرف
- ۱-۲ نفر
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
- کشور تولیدکننده
- سوییس
پودر گلوتامین های اسپید ترک – ۵۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۵۰۰ گرم
- صادرکننده مجوز
- سازمان غذا و دارو
- روش مصرف
- روزی ۲ مرتبه و هر بار ۱.۵ پیمانه را با ۲۵۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و میل نمایید.
- منع مصرف
- – قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. – بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید. – افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار استفاده نکنند.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر ال-گلوتامین کارن – ۲۵۰ گرم
مشخصات
- صادرکننده مجوز
- سازمان غذا و دارو
- روش مصرف
- روش مصرف: پودر: یک قاشق مرباخوری ( ۵ گرم) پودر را در ۱۵۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و ۱ تا ۲ بار در روز میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر گلوتامین را نیم ساعت قبل و بعد از تمرین مصرف کنید. کپسول: ۱ تا ۳ عدد کپسول را دو تا نیم ساعت قبل از تمرین و ۱ تا ۲ عدد کپسول را نیم تا یک ساعت بعد از ورزش مصرف کنید. مصرف گلوتامین ممکن است در برخی افراد سبب بروز حساسیت شود. توصیه می شود قبل از مصرف مداوم آزمایش شود. از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.
- منع مصرف
- موارد منع مصرف: افراد زیر ۱۸ سال زنان باردار و شیرده سالمندان افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی و افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
- کشور تولیدکننده
- ایران
پودر گلوتامین فارماتک – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- روش مصرف
- ۱ پیمانه را در ۲۴۰ میلی لیتر آب سرد یا سایر نوشیدنی ها حل کنید و بعد تمرین مصرف نمایید. بیشتر از ۲ پیمانه در روز مصرف نشود. بیشتر از مقدار توصیه شده روزانه مصرف نشود.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
- کشور تولیدکننده
- ایران
پودر گلوتامین استلا نوتریشن – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- روش مصرف
- یک پیمانه (۵ گرم) الی دو پیمانه بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود. یک پیمانه گلوتامین را می‌توان قبل از خواب مصرف نمود.
- منع مصرف
- لطفا دقت کنید این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص پیشگیری و یا درمان بیماری نیست. دور از دسترس اطفال نگهداری شود. موارد منع مصرف افراد مبتلا به نارسایی کبدی و دیابت قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. مصرف در دوران بارداری و شیردهی در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود. عوارض جانبی تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است. تداخل دارویی افرادی که هرگونه دارویی استفاده می‌کنند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
کپسول بی سی ای ای و گلوتامین مایوجنیکس بسته ۲۵۰ عددی
مشخصات
- حجم
- ۲۵۰ میلی‌لیتر
- روش مصرف
- ۵ عدد کپسول را ۱ تا ۳ مرتبه در روز ترجیحا قبل از تمرینات ورزشی یا براساس نظر پزشک مصرف نمایید.
- منع مصرف
- کپسول بی سی ای ای و گلوتامین مایوجنیکس صرفا یک مکمل بوده و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها استفاده نمیشود. در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمایید. دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود. موارد منع مصرف افرادی که نارسایی کبدی یا کلیوی دارند، قبل از مصرف کپسول بی سی ای ای و گلوتامین مایو جنیکس با پزشک مشورت کنند. بیش از حد مجاز روزانه استفاده نشود. مصرف در دوران بارداری و شیردهی در این دوران قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید. عوارض جانبی در صورت مصرف به اندازه و تحت نظر پزشک یا مربی، عوارض خاصی نخواهد داشت. تداخل دارویی تاکنون تداخل دارویی خاصی برای کپسول بی سی ای ای و گلوتامین مایو ژنیکس گزارش نشده است.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- کپسول
ال گلوتامین اس ان ان -۳۰۰ گرم
مشخصات
- روش مصرف
- روزانه ۵ گرم از این گلوتامین را قبل از تمرین و ۵ گرم را بعد از تمرین میل کنید. در روزهای غیر از تمرین ۵ گرم از این گلوتامین را قبل از صبحانه و ۵ گرم را هنگام خواب مصرف کنید. مهم است که زمان مصرف گلوتامین اس ان ان در روز های تمرین به علت بالابودن گردش خون ، بلافاصله بعد از تمرین باشد.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر گلوتامین نید نوتریشن – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- روش مصرف
- یک اسکوپ معادل ( ۵ گرم ) از پودر را با ۲۳۰ میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی مورد علاقه قبل و بعد از تمرین ۲ بار در روز مصرف نمایید. بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر گلوتامین ۶۰ سروینگ نوتریمد – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- روش مصرف
- – یک اسکوپ معادل یک سروینگ ( ۵ گرم ) در ۶ انس ( ۱۸۰ میلی لیتر ) آب و یا آبمیوه قبل ، بعد یا حین تمرین مصرف گردد. – در روزهای بدون تمرین ، یک اسکوپ قبل از صبحانه با معده خالی مصرف شود.
- منع مصرف
- – مصرف این مکمل در حین بارداری ، شیردهی ، ۲ هفته قبل از جراحی و برای افراد کمتر از ۱۸ سال ممنوع می باشد. – در صورت وجود هر گونه سابقه بیماری یا مصرف دارو ، قبل از مصرف با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
کپسول ال گلوتامین بسته ۱۲۰ عددی
مشخصات
- وزن
- ۱۷۳ گرم
- صادرکننده مجوز
- سازمان غذا و دارو
- شماره پروانه بهداشت
- ۱۳۴۸۱۰۰۰۱۱۵۳۲۵۷۸۶۶۳۴
- روش مصرف
- در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی و پیشگیری از بروز خستگی، می‌توان دو ساعت قبل از شروع ورزش ۱ تا ۳ عدد کپسول و نیم تا یک ساعت پس از ورزش ۱ تا ۲ عدد کپسول مصرف شود. سایر افراد طبق نظر متخصص تغذیه و یا پزشک مصرف نمایند.
- تعداد
- ۱۲۰ عدد
- ماده شاخص
- گلوتامین
- منع مصرف
- برخی افراد ممکن است به گلوتامین و یا مشتقات آن حساسیت داشته باشند. بنابراین مصرف آن باید در طی دوران تمرینات ورزشی (پیش از انجام مسابقات) مورد آزمون قرار گیرد تا در صورت بروز حساسیت از مصرف آن خودداری شود. سالمندان، افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا نارسایی کلیوی و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فراورده با پزشک خود مشورت نمایند. در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف این فرآورده خودداری نمایید. این فرآورده نباید به عنوان مکمل رژیمی جایگزین غذای روزانه شود.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- کپسول
- کشور تولیدکننده
- ایران
پودر ال گلوتامین ۶۰۰۰ کیو ان تی – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- صادرکننده مجوز
- سازمان غذا و دارو
- روش مصرف
- یک دوز ( ۶ گرم ) را با آب یا آب میوه مورد علاقه خود مخلوط کنید و یک بار در روز ، ترجیحا بعد از اتمام تمرین مصرف کنید.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر گلوتامین مکس ماسل – ۴۰۰ گرم
مشخصات
- روش مصرف
- روزی ۲ تا ۳ پیمانه از محصول را در آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و میل نمایید. بهترین زمان مصرف گلوتامین قبل از خواب و بعد از تمرین نیز میباشد
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر عضله سازی ال گلوتامین اپکس – ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- روش مصرف
- بهترین زمان برای مصرف مکمل گلوتامین بلافاصله بعد از فعالیت‌های شدید ورزشی است، زیرا در این شرایط ذخیره گلوتامین در عضلات تا ۴۰ درصد کاسته می‌شود. بدین منظور ۵ گرم گلوتامین بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود. روزانه ۵گرم از پودر گلوتامین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده، ۲ تا ۳ بار در روز میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر پودر گلوتامین را پس از فعالیت ورزشی و یا قبل از خواب مصرف نمایید.
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
پودر گلوتامین فول استار- ۳۰۰ گرم
مشخصات
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- صادرکننده مجوز
- سازمان غذا و دارو
- روش مصرف
- یک اسکوپ معادل ( ۵ گرم ) از پودر را با ۲۳۰ میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی مورد علاقه قبل و بعد از تمرین ۲ بار در روز مصرف نمایید. بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.
- منع مصرف
- در صورت بروز حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده به پزشک مراجعه نمایید قبل از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت شود دور از دسترس کودکان نگه داری شود
- مناسب مصرف
- آقایان و خانم‌ها
- موارد استفاده
- بدنسازی
- شکل محصول
- پودر
- کشور تولیدکننده
- ایران
گلوتامین یک اسید آمینه مهم است که نقش مهمی در سلامت عضلات، سیستم ایمنی، و عملکرد گوارش دارد. با مشورت پزشک خود و توجه به نکات مهم در خرید، می توانید از مزایای این ترکیب مفید بهره برداری کنید. برای اطلاعات دقیق تر و مشوره تغذیه ای دقیق تر، به تخصص های مرتبط مراجعه کنید.
گلوتامین (Glutamine) چیست
گلوتامین ( به انگلیسی Glutamine ) یکی از اسیدهای آمینه مهم در بدن انسان است. این ترکیب از گلیسین، آمونیاک، و اسید گلوتامیک تشکیل شده و در انواع مختلفی در طبیعت یافت می شود. این مولکول اساسی در عملکرد متابولیسمی و سلامت بدن نقش دارد.
انواع ال گلوتامین
- گلوتامین L-
گلوتامین L- یکی از انواع اصلی گلوتامین است که در بدن انسان به طور طبیعی تولید می شود.
کاربردهای اصلی شامل حفظ سلامت عضلات، تقویت سیستم ایمنی، و حمایت از سلامت دستگاه گوارش می شود.
- گلوتامین L-
گلوتامین L- یک مکمل غذایی است که برای افرادی که نیاز به مقدار بیشتری از گلوتامین دارند، در دسترس است.
استفاده از آن به عنوان یک مکمل می تواند به حفظ سلامت عضلات و مدیریت وزن کمک کند.
- گلوتامین پپتید
گلوتامین پپتید یک فرم تغذیه ای از گلوتامین است که به راحتی جذب می شود و می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند.
روش استفاده از گلوتامین
برای استفاده از گلوتامین به عنوان مکمل غذایی یا برای حمایت از سلامت عضلات، می توانید مقدار توصیه شده را با راهنمایی یک پزشک یا تغذیه شناس مصرف کنید. معمولاً مقدار روزانه توصیه شده برای گلوتامین بین ۵ تا ۱۰ گرم است.
تاریخچه گلوتامین
گلوتامین برای اولین بار در سال ۱۸۸۳ توسط دانشمندان ایزوله شد و به عنوان یک اسید آمینه معرفی شد. از آن زمان، مطالعات بسیاری درباره کاربردها و اثرات گلوتامین انجام شده است، و نقش آن در سلامت بدن به عنوان یک مولکول اساسی برای عملکرد عضلات و سیستم ایمنی تایید شده است.
راهنمای خرید گلوتامین
- کیفیت محصول
از تأمین محصولات با کیفیت اطمینان حاصل کنید. ترجیحاً به محصولات با علامت ها و استانداردهای معتبر اعتماد کنید. - توصیه پزشک
قبل از مصرف گلوتامین به عنوان مکمل، با پزشک یا تغذیه شناس خود مشورت کنید تا مقدار مصرف مناسب را تعیین کنند. - موارد تضاد
در صورتی که داروهای دیگر مصرف می کنید یا مشکلات پزشکی خاصی دارید، از مصرف گلوتامین قبل از مشورت با پزشک خود پرهیز کنید.
پرسش های متداول
- آیا گلوتامین باعث افزایش وزن می شود؟
نه، گلوتامین باعث افزایش وزن نمی شود. در واقع، برخلاف برخی از مکمل ها، مصرف گلوتامین می تواند به مدیریت وزن کمک کند.
- آیا گلوتامین می تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند؟
بله، گلوتامین می تواند به حفظ عضلات و افزایش استقامت در ورزش های مختلف کمک کند.
- آیا گلوتامین برای کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند مناسب است؟
بله، گلوتامین می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کرده و در مواردی مانند ترمیم زخم های معده مفید باشد.
