آب یکی از پر اهمیتترین عوامل برای حفظ سلامتی بدن ما است. اما گاهی اوقات این موضوع برای برخی افراد مبهم است که آیا می بایست از آب معدنی استفاده کنند یا از آب تصفیه. در این مقاله به مقایسه تفاوت‌های آب معدنی و آب تصفیه می‌پردازیم.
همچنین ببینید : بهترین مدل تصفیه آب آکوا اسپرینگ
آب معدنی
آب معدنی از منابع طبیعی به دست می‌آید و حاوی مقادیر متفاوتی از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این آب‌ها اغلب از چاه‌های زیرزمینی استخراج می‌شوند و به دلیل حاوی عناصر معدنی مفید برای بدن، برخی افراد ترجیح می‌دهند از آن استفاده کنند.
مزایای آب معدنی
استفاده از آب معدنی می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند، افزایش انرژی و روحیه‌ی شما را بیشتر کند و به خوبی عملکرد کلی بدنتان را بهبود بخشد.
معدنی‌های پر اهمیت در آب معدنی
برخی از معدنی‌های پر اهمیت که در آب معدنی وجود دارند عبارتند از:
- کلسیم: که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.
- منیزیم: که به حفظ عملکرد عضلات و اعصاب کمک می‌کند.
- پتاسیم: که برای حفظ فشار خون مناسب و عملکرد قلب ضروری است.
آب تصفیه
آب تصفیه نیز یک گزینه مناسب برای مصرف آب است، چون این نوع آب از طریق فرآیندهای متفاوتی مانند تصفیه با فیلترها، آبسردکن، تصفیه با اشعه ماوراء بنفش و … تصفیه شده است.
مزایای آب تصفیه
استفاده از آب تصفیه می‌تواند از احتمال بروز بیماری‌های مربوط به آب آلوده جلوگیری کند، طعم و بوی بهتری نسبت به آب شهری داشته باشد و میزان مواد ناخواسته در آب را کاهش دهد.
مواد تصفیه شده در آب تصفیه
بعضی از موادی که در آب تصفیه حاصل شده وجود دارند شامل موارد زیر است:
- کلر: که برای کشتن باکتری‌ها و ویروس‌ها در آب استفاده می‌شود.
- فلوراید: که برای حفظ سلامت دندان‌ها ضروری است.
- سولفات: که برای بهبود طعم آب استفاده می‌شود.
تفاوت‌ها بین آب معدنی و آب تصفیه
از آنجا که هر دو نوع آب از مزایا و معایب خود برخوردارند، انتخاب بین آب معدنی و آب تصفیه به عوامل متفاوتی بستگی دارد. برخی افراد ترجیح می‌دهند از آب معدنی استفاده کنند چون حاوی مواد معدنی مفید می‌باشد، در حالی که دیگران به دلیل تصفیه بیشتر آب تصفیه را ترجیح می‌دهند.
انتخاب آب مناسب
در نهایت، برای انتخاب نوع آب مناسب برای مصرف می بایست به نیازها و موارد خاص خود توجه کنید. اگر به دنبال مواد معدنی مفید برای بدن هستید، ممکن است از آب معدنی استفاده نمایید، اما اگر به دنبال آب تمیز و تصفیه شده هستید، آب تصفیه ممکن است گزینه مناسبی برای شما باشد.
نتیجه گیری
در نهایت، هر دو نوع آب می‌توانند منابع مناسبی برای مصرف آب باشند. برای حفظ سلامتی بدن، مصرف آب به میزان کافی و استفاده از آب سالم و تصفیه شده بسیار پر اهمیت است. بنابراین، می بایست با نظر به نیازها و ترجیحات شخصی خود، انتخاب مناسبی انجام دهید.
