ریسک ارگونومیک در همه صنایع وجود دارد و سالانه میلیون ها کارگر را تحت تاثیر قرار می دهد. چه کارمندان شما در حال جابجایی مواد باشند، چه در یک کابینت ایمنی زیستی (BSC)، از ابزارهای برقی استفاده کنند یا روی لپ تاپ تایپ کنند، ممکن است خطرات ارگونومیکی وجود داشته باشد. خوشبختانه، ابزارها و راهحلهای مختلفی وجود دارد که متخصصان ایمنی میتوانند برای کاهش خطر برای کارکنان، با ارزیابی ارگونومیک، اجرا کنند.
اهمیت ارگونومی
سیستم اسکلتی عضلانی چیزی است که به کارمندان اجازه می دهد حرکت کنند، بلند شوند و کارهای خود را انجام دهند – اما این اولین جایی است که در آن فشار و آسیب زمانی رخ می دهد که شرایط کار به خوبی طراحی نشده باشد. شرایط ارگونومیک ضعیف می تواند منجر به ایجاد آسیب های اسکلتی عضلانی و اختلالات اسکلتی عضلانی (MSDs) شود.
اختلالات اسکلتی اسکلتی عضلانی در محل کار (MSDs) یکی از موضوعات اصلی نگرانی است. این طبقه بندی گسترده شامل شرایط، صدمات و اختلالات مختلفی است که به دلیل شرایط ارگونومیک نامناسب در محیط کار رخ می دهد و بر عملکرد موارد زیر تأثیر می گذارد:
- بپوش
- ماهیچه ها
- اعصاب
- تاندون ها
- دیسک های مهره ای
- از کارگران در برابر OSH محافظت کنید
- تعهد شرکت به رفاه کارکنان را نشان دهید
- از طول عمر و مشارکت کارکنان اطمینان حاصل کنید
بر اساس شورای ملی ایمنی بین سال های ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴٫ تقریبا یک میلیون روزهای دور از کار، محدودیت کاری یا انتقال (DART) مواردی از MSD در بخش خصوصی رخ داده است.
WMSD می تواند توانایی یک کارگر را برای انجام وظایف عادی شغلی خود کاهش دهد و در نتیجه بر بهره وری در محل تأثیر بگذارد. علاوه بر بهره وری کارگران، WMSD ها همچنین می توانند بر روحیه کارکنان و فرهنگ ایمنی سایت تأثیر بگذارند.
خوشبختانه با در نظر گرفتن ریسک ارگونومیکی می توان از WMSD ها جلوگیری کرد.
ملاحظات ارگونومی:
- از کارگران در برابر OSH محافظت کنید
- تعهد شرکت به رفاه کارکنان را نشان دهید
- از طول عمر و مشارکت کارکنان اطمینان حاصل کنید
عوامل خطر ارگونومیک
هفت عامل خطر ارگونومیک رایج وجود دارد:
- مدت زمان: یک کار چقدر طول می کشد؟
- نمونه ای از این عامل خطر می تواند ایستادن پشت میز آزمایشگاه برای یک روز کاری ۸ ساعته باشد.
- فشرده سازی: آیا یک عضو بدن به تجهیزات یا ابزار فشار می آورد؟
- یک مثال از یک عامل خطر تراکم فشار دادن زانو به لبه فلزی آسپیراتور یا BSC برای حفظ زاویه صحیح در حین پیپت کردن است.
- ژست: آیا راه اندازی فضای کاری حالت خنثی را تشویق می کند؟
- یک مثال می تواند فردی بلند قد باشد که در یک ایستگاه کاری غیر قابل تنظیم نشسته است که او را مجبور می کند قوز کند.
- لرزش: آیا بدن در حین کار عادی می لرزد؟
- یک مثال از یک عامل خطر ناشی از ارتعاش استفاده از چکش یا رانندگی یک وسیله نقلیه تجاری است.
- قدرت: آیا وظایف کاری مستلزم استفاده از نیروی بیش از حد کارکنان است؟
- نمونهای از این، بلند کردن جعبههایی است که سنگینتر از آن چیزی است که میتوان راحت آن را بلند کرد.
- تکرار: یک کار چند وقت یکبار اجرا می شود؟
- یک مثال از یک عامل خطر برای تکرار، فشار دادن پیستون پیپت بارها و بارها است.
- دمای سرد: دمای محیط کار چقدر است؟
- نمونه ای از این کار در یک اتاق سرد یا بیرون در زمستان است
از ابزارهای ارزیابی ارگونومیک، علاوه بر مصاحبه با کارگر، برای شناسایی خطرات ارگونومیک رایج مرتبط با وظایف شغلی خاص استفاده کنید.
برنامه های ارگونومیک
ایجاد یک برنامه ارگونومی قوی شامل انجام یک ارزیابی ارگونومیک در مورد تمام وظایف مورد نظر، مستندسازی راه حلها برای کاهش ریسک ارگونومی و اجرای آموزش ارگونومی کل نگر است.
ارزیابی ارگونومیک
ارزیابی ارگونومیک به شناسایی خطرات ارگونومیکی کمک می کند. ابزارهای ارزیابی ارگونومیک رایج زیر هستند:
- ارزیابی سریع اندام فوقانی (RULA): RULA ها بارهای بیومکانیکی و وضعیتی روی اندام فوقانی، گردن و هسته را ارزیابی می کنند. کارکنان از نظر وضعیت، قدرت و تکرار ارزیابی می شوند تا سطح مناسب مداخله مورد نیاز برای بهبود ارگونومی تعیین شود.
- ارزیابی سریع کل بدن (REBA): مانند RULA، REBA وضعیت، قدرت و بارهای تکراری را در سراسر بدن ارزیابی می کند.
- سیستم تحلیل وضعیت بدن کارگران Ovako (OWAS): OWAS وضعیتهای مضر کاری را با طبقهبندی وضعیت بدن به کدهایی بر اساس موقعیت اعضای بدن و وزن خارجی بار ارزیابی و شناسایی میکند.
- معادله بلند کردن مؤسسه ملی ایمنی و بهداشت حرفه ای (NIOSH): را معادله بالابر NIOSH برای محاسبه حد توصیه شده وزن (RWL) برای کارهای بلند کردن دستی استفاده می شود.
هر یک از ابزارهای ذکر شده در بالا دارای نقاط قوت و ضعف هستند. درک وظیفه ای که می خواهید ارزیابی کنید و اینکه آیا یک ابزار تمام عوامل خطر ارگونومیک قابل اجرا را در نظر می گیرد، مهم است.
ارزیابی تست های ارگونومیک
هر تست ریسک ارگونومیک را بر اساس نحوه وزن دادن به مقادیر مرتبط با بخش های مختلف بدن به طور متفاوت ارزیابی می کند. نمرات RULA بین ۱ تا ۷ است. نمرات REBA بین ۱ تا ۱۵ است. نمرات بالاتر نشان دهنده خطر بیشتر ابتلای کارگر به MSD و در نتیجه نیاز فوری تر به اجرای مداخلات و کنترل ارگونومیک است.
نحوه انجام ارزیابی ارگونومیک
اول: آزمایش ها را با استفاده از ابزارهای ارزیابی ارگونومیک اجرا کنید:
رتبه بندی را انتخاب کنید که به بهترین وجه با کار انجام شده مطابقت دارد. به عنوان مثال، RULA یک ابزار ارزیابی مناسب برای کارهایی مانند پیپتینگ یا تایپ است، زیرا سیستم امتیازدهی آن بر قسمت بالایی بدن تأکید دارد. در مقابل، سیستم امتیازدهی REBA به بالاتنه و پایین تنه ارزش مساوی می دهد، که آن را به ابزار مناسب تری برای ارزیابی کارهایی که کل بدن را شامل می شود، مانند بلند کردن، هل دادن یا کشیدن، تبدیل می کند.
دو: تفسیر نتایج ابزار ارزیابی:
ابزارهای ارزیابی ارگونومیک یک امتیاز ریسک عددی ایجاد می کند که می تواند به سهامداران کلیدی و تصمیم گیرندگان ارائه شود تا به عنوان راهی برای برجسته کردن نیاز به کنترل های ارگونومیک اضافی ارائه شود. با این حال، برای درک کامل ریسک ارگونومیک مرتبط با یک کار، نتایج یک ابزار ارزیابی ارگونومیک باید با گفتگو با کارکنان در مورد احساس آنها قبل، در حین و بعد از انجام کار ترکیب شود. این مکالمات باید به شما کمک کند تا بفهمید نگرانی آنها چیست و آیا در حین انجام وظایف کاری احساس درد یا ناراحتی می کنند.
سوم: اجرای کنترل های ارگونومیک:
هنگامی که خطرات و شکاف های ارگونومیک شناسایی شدند، کنترل های ارگونومیک باید برای کاهش خطر بالقوه اجرا شوند. کنترل های ارگونومیک ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تنظیم منطقه کار
- تکالیف کاری را دوباره انجام دهید
- کوتاه کردن مدت زمان کار
- معرفی تجهیزات طراحی شده برای کاهش ریسک ارگونومیک
چهار: تست های ارگونومی را تکرار کنید:
پس از اجرای کنترل های ارگونومیکی باید دوباره ارزیابی ارگونومیکی انجام شود. امتیاز ریسک ارگونومیک جدید محاسبه شده باید با امتیاز قدیمی مقایسه شود تا تأثیر کنترل های اجرا شده مشخص شود و ارزیابی شود که آیا اقدامات بیشتری لازم است یا خیر.
ارزیابی های ارگونومیک نیز باید زمانی که تغییری در فرآیندهای کاری، وظایف یا عملیات ایجاد می شود، یا اگر کارمند ناراحتی جدید یا فزاینده ای ابراز می کند، دوباره انجام شود.
موفقیت ارزیابی ارگونومیک در دنیای واقعی
در طی یک پیاده روی ایمنی در آزمایشگاه، یکی از کارکنان آزمایشگاه را مشاهده کردم که یک بطری جمع آوری ۵۰ لیتری زباله های خطرناک زیستی ضدعفونی شده را به نزدیک ترین فاضلاب طبقه می کشاند. کارمند یک سیفون داشت تا مایع را از بطری به تخلیه بدون بلند کردن ظرف منتقل کند. با این حال، آنها هنوز مجبور بودند بطری زباله را در حدود هفت فوت از تجهیزات بکشند. با نگرانی در مورد خطر ارگونومیک، ارزیابی REBA از وضعیت “کشیدن” را انجام دادم. همانطور که انتظار می رفت، این تست امتیاز بالایی را برای ریسک ارگونومیک به دست آورد. پس از تحقیق در مورد راه حل های بالقوه، یک گاری کوچک روی چرخ ها با چرخ های قفلی پیدا کردم. تیم آزمایشگاه از این تصمیم راضی بود و سطح ریسک ارگونومیک تجربه شده توسط کارکنان کاهش یافت.
اسناد رویه ای
اسناد رویه دستورالعمل های مکتوب برای مدیریت، ارزیابی و پیشگیری از خطرات ارگونومیک در محل کار هستند. برنامه های ارگونومیک سازمانی از ارزیابی و طرح کلی محل کار ارگونومیک ایجاد می شود:
- نحوه شناسایی خطرات ارگونومیک در محل کار، از جمله ارزیابی های رسمی و خود ارزیابی
- اقدامات و کنترل های اصلاحی
- نقش ها و مسئولیت ها
- برنامه های آموزشی ارگونومیک
- مستندات و استانداردهای نگهداری سوابق
آموزش ارگونومی
برای به دست آوردن بیشترین ارزش، یک برنامه آموزشی ارگونومی باید شامل آموزش کارکنان در مورد موضوعاتی مانند:
- برنامه ارگونومی توسعه یافته است
- حقوق کارکنان در برنامه آموزشی
- نحوه شناسایی و مطرح کردن نگرانی های خطر ارگونومیک
- خطرات ارگونومی نادرست
- چگونه و چه زمانی باید صحبت کنند وقتی نگرانیهای ایمنی دارند، و به چه کسی
- حقوق کارمندان در رابطه با ارگونومی به ارتباطات مربوط می شود
بیشتر آموزش های ارگونومیک عمومی تر است و مختص کار انجام شده نیست، که اثربخشی را محدود می کند. وقتی صحبت از ارگونومی و ایمنی برای یک ماشین خاص می شود، این موضوع در آموزش استفاده از آن ماشین پوشش داده می شود، نه در یک برنامه آموزشی ارگونومی جامع. از سوی دیگر، آموزش ارگونومیک خوب برای کارکنان، شامل موارد زیر است:
- خطرات ارگونومی نادرست
- چگونه و چه زمانی باید صحبت کنند وقتی نگرانیهای ایمنی دارند، و به چه کسی
- حقوق کارمندان در رابطه با ارگونومی به ارتباطات مربوط می شود
در حال حاضر، هیچ استاندارد ملی اجباری برای آموزش ارگونومیک وجود ندارد، همچنین هیچ مقررات فدرالی وجود ندارد که کارفرمایان را ملزم به ارائه آموزش کند. با این حال، توسط برخی از دولت های ایالتی و محلی (مانند ایالت واشنگتن) و آژانس هایی مانند اداره ایمنی و بهداشت شغلی کالیفرنیا (Cal/OSHA).
علیرغم فقدان مقررات، هر شرکتی که برای اجرای یک برنامه ارگونومی وقت بگذارد بدون برنامه آموزشی همراه ارزش خود را از دست می دهد. آموزش بازده سرمایه برنامه را به حداکثر می رساند و در عین حال به اعضای تیم در مورد سلامت کلی، ایمنی و رفاه آنها در محل کار آموزش می دهد.
پشتیبانی از خدمات ارزیابی ارگونومیک
تصمیم گیری در مورد اینکه چه وظایفی باید ارزیابی شود، ابزار ارزیابی ریسک ارگونومیک مناسب برای استفاده و چه کنترل هایی برای اجرا می تواند بسیار دشوار باشد. اینجاست که Triumvirate Environmental می تواند کمک کند! مال ما مشاوران EHS مجهز به شروع سریع آینده ارگونومیک سایت شما – انجام ارزیابی ارگونومیک یا EHS ریسک، ارگونومی و آموزش EHS به کارکنان و ارائه پیشنهادات و همچنین کمک به اجرای کنترل های ارگونومیک از طریق خدمات بهداشت صنعتی. با ما تماس بگیرید امروز با یک برنامه سفارشی که از شما پشتیبانی می کند شروع کنید.
